Karin, 35 jaar


19/10/2016

Het voelde niet als een dieet, maar ik ben alle extra kilo's kwijt!

Karin

Een paar jaar geleden had ik mij al ingeschreven bij Faas Psychologie. Ik heb toen een deel van het individuele traject gevolgd. Helaas heb ik dit toen niet goed af kunnen maken doordat ik voor mijn werk veel in het buitenland zat. Ik bleef echter problemen houden om mijn eetgedrag onder controle te krijgen. Het programma is al die tijd in mijn hoofd blijven zitten en afgelopen zomer heb ik alsnog besloten om de groepslessen te gaan volgen. Ik raakte mijn extra zwangerschapskilo’s maar niet kwijt en was het ondertussen behoorlijk zat. Inmiddels ben ik alle extra kilo’s kwijt. Ik heb de groepsbijeenkomsten de afgelopen periode met zeer veel plezier gevolgd. Ik vond het heel nuttig om de ervaringen met elkaar te delen en te horen hoe anderen met lastige situaties omgingen. Via de app hebben we nog veel contact met alle mensen uit de groep. Op deze manier kunnen we elkaar ook na de groepslessen blijven motiveren. Ik heb vooral geleerd dat je alles mag eten, maar dan wel met mate! Voor mij persoonlijk was vooral het grote verschil dat dit goed vol te houden is, omdat het niet voelt als een dieet. Ik let vooral goed op wat ik binnen krijg. Ik zou anderen zeker aanraden om op deze manier controle te leren krijgen op je eetgedrag. Het is goed vol te houden en als je de oefeningen goed doorloopt dan is er zeker een goed resultaat te halen! 

 

Photo credit: John Twohig Photography via Foter.com / CC BY-NC


Ervaringen