Julie, 53 jaar, Verpleegkundige


03/01/2013

Ik heb nu geen verboden voedsel meer en eet zelfs elke week patat.

Julie

Na jarenlang te hebben geworsteld met mijn gewicht en periodes van crashen te hebben afgewisseld met periodes van snacken en snaaien, kwam ik via een vriendin bij Faas Psychologie terecht. Ik koos voor het individuele traject aangezien ik geen behoefte had aan de verhalen van anderen. De gesprekken heb ik als bijzonder prettig, persoonlijk en efficiënt ervaren. Ik wilde vier kilo afvallen en mijn ongezonde eetpatroon doorbreken. Zes gesprekken waren hiervoor al voldoende. Tijdens de gesprekken kwam ik er achter waarom ik at en kwamen we tot de kern. Ook leerde ik dat ik keuzes kan maken en alles kan eten. Ik had in mijn hoofd altijd een lijst van verboden voedsel waarvan ik niet eens wist hoeveel kilocalorieën er nu eigenlijk in zaten. Nu eet ik bijvoorbeeld elke woensdagavond patat met mayonaise en groenten en laat ik die dag het vlees staan. Dit is iets wat ik voorheen nooit gedaan zou hebben en wat dan altijd heel erg slecht zou hebben gevoeld. De manier hoe ik nu leef, voelt niet als een dieet of als een straf. Ik ben die vier kilo langzaam afgevallen, maar in de acht weken dat ik er over heb gedaan, zou ik anders de vier kilo die ik met twee weken crashen zou zijn kwijtgeraakt, weer zijn aangekomen. En daarnaast voelde het crashen altijd als een straf, terwijl ik nu helemaal niet het gevoel heb dat ik op dieet ben. En dat terwijl ik altijd dacht dat crashen voor mij de enige manier was om af te vallen. Ik heb ervoor gekozen geen nazorgtraject in te gaan, maar mocht dit in de toekomst nodig zijn, dan weet ik waar ik terecht kan. Ik zou anderen absoluut deze behandeling aanraden, omdat dit toch echt de enige echt goede manier is om dit probleem aan te pakken.

Photo credit: Johnny Silvercloud via Foter.com / CC BY-SA


Ervaringen