Annette, 47 jaar, verpleegkundig woonbegeleider


16/05/2011

Ik weet nu waar het emo-eten vandaan komt.

Annette

Ik ben al jaren bezig met afvallen en ik jojo er aardig op los van het ene dieet naar het andere dieet.
En het afvallen lukte in de meeste gevallen wel, maar het waren geen blijvende successen. Natuurlijk frustreerde dit en ging ook ik steeds meer twijfelen aan mezelf en liet mijn koppie meer en meer hangen. “Het blijvend afvallen is niet voor mij weggelegd”, “Het zal me nooit lukken”, enz… Hierdoor ontstond de bekende vicieuze cirkel en ging ik steeds meer mijn gevoelens over het falen en mezelf weg eten. Met in mijn achterhoofd, het voor vele van ons bekende stemmetje “eten helpt maar tijdelijk en lost het probleem niet op”. Maar dat tijdelijke gevoel van “genot” won het dan toch. Zo was voor mij een zak chips mijn trouwe maat. Maar het gevolg is (misschien moet ik nu wel zeggen was) dat ik me later nog rotter voelde en nog meer van mezelf baalde. En het stemmetje nog harder klonk in mijn hoofd op een negatieve manier. Via mijn verpleegkundige kwam ik in aanraking met Ariane.
Na mijn intakegesprek besloot ik deel te nemen aan de therapiesessies, al zag ik er wel tegenop om in een groep mijn verhaal te moeten doen. De eerste keer dus met lood in mijn schoenen ernaar toe. Maar na een aantal sessies verdween dit gevoel al snel. Het hielp mij om samen met anderen gevoelens te delen, te luisteren en te leren van en met elkaar. Hierdoor kreeg ik beetje bij beetje en stapje voor stapje meer inzicht in mezelf en kan ik nu beter herkennen en benoemen waar het emo-eten bij mij vandaan komt. Dit wil nog niet zeggen dat ik nu altijd op de juiste manier kan handelen. Maar ik zie wel in dat alleen ik invloed kan hebben op alle gedachten over eten, mezelf en hoe ik hiermee omga. Dankzij deze therapie heb ik nu voldoende handvatten om steeds beter om te leren gaan met de gedachten die mij ondermijnen. Deze therapie heeft er toe bijgedragen dat ik nu beter in staat zal zijn in de toekomst mijn valkuilen beter te herkennen en om na misstappen de draad weer op te pakken omdat ik beter kan verklaren waar dingen vandaan komen.
Ik heb veel steun gehad aan de anderen en hun positieve input en eerlijke mening. De inzet en open houding van Ariane heeft het voor mij zeker makkelijker gemaakt deel te nemen aan de sessies.


Ervaringen